Самооцінка - це оцінка особистістю самої себе, своїх можливостей, якостей та місця серед інших людей.
Вона пов'язана з тим, наскільки ми цінуємо себе і є фундаментом впевненості в собі.
Низька самооцінка може вплинути на психічне і фізичне здоров'я людини, зокрема настрій, поведінку, відносини і кар'єру.
Лекція допоможе зрозуміти, які проблеми можуть виникати при низькій самооцінці і які стратегії допоможуть підвищити свою самооцінку.