КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это популярная и эффективная модель психотерапии, используемая профессионалами во всем мире и в различных дисциплинах в области психического здоровья.
Достаточное количество исследований подтвердило ее эффективность.
Метод КПТ рассматривается как научно обоснованный и полезный для большинства проблем психического здоровья, с которыми клиенты сталкиваются в клинической практике.
Основная идея когнитивной психотерапии в том, что все полученные знания преобразуются в схемы или шаблоны, которые хранятся в памяти и извлекаются оттуда по мере необходимости.
Когнитивно-поведенческий подход ориентирован на выявление и изменение негативных вредоносных установок, мыслей, оценок и стратегий поведения человека для того, чтобы помочь преодолеть эмоциональные и поведенческие проблемы.
Главная задача когнитивного психотерапевта — найти наиболее эффективные и естественные методики работы психики для получения и обработки информации.
Когнитивный психолог работает с познавательными процессами, происходящими в сознании человека: память, внимание, эмоции, ощущения, воображение, мышление, принятие решений.
КПТ использует широкий арсенал техник, которые используются индивидуально с каждым клиентом для достижения терапевтических целей.